吃小米的注意事项
发布时间：2020.02.25 新闻来源：邢台清田农产品有限公司
1、虚寒与气滞体质，小米要少吃
由于小米性稍偏凉，气滞者和体质偏虚寒、小便清长者不宜过多食用。
2、小米熬粥吃米油，营养体内留
小米的吃法有三：一是熬粥，二是煮饭，三是磨成小米面蒸着吃。这三种吃法，各有各的滋味，但以煮粥吃*好，可以与各种粗粮搭配，做成不同风味的粥，有着很好的营养和药用效果。
3、陈年烂谷子吃不得
我们要知道，和吃新鲜的蔬菜水果一样，我们也要选择吃新鲜的小米。因为新鲜的五谷杂粮才具有*旺盛的生命力，其营养成分也*丰富。因此在我们吃饭的时候，一定要尽量吃新鲜的小米。
